「斷捨離」收納法：空間乾淨了，心情自然好棒棒！

<p>&nbsp;</p> <table class="html_content" style="width: 725px;" border="0" align="center"> <tbody> <tr> <td> <p>&nbsp;<img class="center" title="issue04_307_01.jpg" src="../../../uploads/gs/columnpage/3606/issue04_307_01.jpg" alt="issue04_307_01.jpg" width="725" height="440" /></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #ff0000; font-size: medium;" data-mce-mark="1"><strong>TIPS.01&nbsp;</strong><strong><strong>為什麼你沒辦法丟東西？</strong></strong></span></p> <p>無論是住家或辦公室，風水最基本的原則就是避免暗、臭、髒，並保持整潔。要達到這個狀態，首要之務就是扔掉不需要的東西。因為，我們之所以無法整頓自己的心，幾乎都是由於有太多不需要的物品（不需要的資訊）。一旦視覺上經常獲得多餘的資訊，你的腦子就會開始混亂，失去統整的能力。如此一來，你的情緒也就很容易跟著變混亂。&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>此外，風水中最重要的一點，就是腳邊（地板）絕對不要放任何東西。因為，這種環境讓人很可能被絆倒，增加身處其中的人的壓力。而且，如果屋裡有許多不需要的東西，要重新調整室內環境也會變得比較困難。</p> <p>&nbsp;</p> <p>因此，「好情緒‧空間整理術」的第一步，就是從丟掉不需要的物品開始。不過，在這之前，我必須先解釋一下這個問題。如果家裡堆滿不需要的東西，你會感受到一股沉重的壓力。儘管如此，你依然沒辦法丟掉這些不需要的物品。這究竟是怎麼一回事？現在，我要先來解開這個謎團。&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>東西堆太多、亂成一團時，在物理上會壓迫到你的空間，因此你會覺得很不舒服。同時，這也會對你的潛意識造成一股巨大的壓力，這一點我之前已經提過了。 儘管如此，卻有許多人會說：「我也知道自己的東西太多，都亂成一團了，所以應該丟掉才對⋯⋯但我就是做不到！」 接下來我要告訴你，這股矛盾的心情究竟是怎麼來的。</p> <p>&nbsp;&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #ff0000; font-size: medium;" data-mce-mark="1"><strong>TIPS.02&nbsp;</strong><strong><strong>將整理範圍內的物品「全部拿出來」</strong></strong></span></p> <p>我的朋友整理士小松易認為整理和整頓並不相同。他主張，收拾物品的第一個步驟是「整理」，第二個則是「整頓」。</p> <p><img class="center" title="issue04_307_02.jpg" src="../../../uploads/gs/columnpage/3606/issue04_307_02.jpg" alt="issue04_307_02.jpg" width="725" height="297" /></p> <p><strong>步驟 1</strong><strong>：整理</strong></p> <p>將物品分為「需要」和「不需要」兩大類，丟掉不需要的東西，只留下需要的。&nbsp;</p> <p>&nbsp;<img class="center" title="issue04_307_03.jpg" src="../../../uploads/gs/columnpage/3606/issue04_307_03.jpg" alt="issue04_307_03.jpg" width="725" height="341" /></p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>步驟 2</strong><strong>：整頓 </strong></p> <p>將需要的物品擺放整齊，方便取用。</p> <p>&nbsp;<img class="center" title="issue04_307_04.jpg" src="../../../uploads/gs/columnpage/3606/issue04_307_04.jpg" alt="issue04_307_04.jpg" width="725" height="358" /></p> <p>&nbsp;</p> <p>以整理五斗櫃為例，關鍵在於一口氣將抽屜裡的所有東西都拿出來。大部分人會先打開抽屜，尋找有沒有不需要的東西，找到後一個一個挑出來丟掉。接著，再將剩下那些需要的物品排整齊。 這樣做看不太出來整理前後的差異，經常讓人覺得「好像有整理，又好像沒整理」。之所以會有這種感覺，是因為「找到不需要的東西後，再一個一個挑出來」這樣的做法本身是有問題的。</p> <p>&nbsp;</p> <p>如果希望看起來和感覺起來都清爽無比，祕訣就是將抽屜裡的東西狠狠地一口氣全部拿出來。</p> <p>&nbsp;</p> <p>如此一來，抽屜便會完全淨空，你可以親眼看到裡頭什麼都沒有的狀態。這也是其中一項優點。讓抽屜從亂七八糟的狀態歸零，回到空無一物之後，你就能為這片空間塑造全新的印象。除了五斗櫃，整理更衣室、辦公桌、倉庫等區域時，一樣可以運用這個方法。只要可以一口氣將裡面的東西都拿出來，你就能輕鬆區分需要和不需要的物品，然後將空間整理得清爽無比。&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>接下來要做的，就是建立一套明確的規則，決定這些東西該放到哪裡。</p> <p>&nbsp;</p> <p>東西之所以散落各處，最大的原因就是你沒有將物品歸位，到處亂放。因此，如果可以明確規定物品的擺放處&mdash;給每樣東西一個「地址」，並貼上標籤，讓地址清楚可見，就能獲得良好的效果。</p> <p><strong>&nbsp;</strong></p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: medium; color: #ff6600;" data-mce-mark="1"><strong>【本內容節錄自編輯精選好書《<strong>好情緒．空間整術理術</strong></strong><strong>》】</strong></span></p> <p style="text-align: center;">&nbsp;</p> <p style="text-align: center;">&nbsp;</p> <table style="width: 327px; height: 238px;" border="0" align="right"> <tbody> <tr> <td> <p><span style="font-size: medium;" data-mce-mark="1"><strong>書名：<span data-mce-mark="1">好情緒．空間整術理術</span></strong></span></p> <p><span style="font-size: medium;" data-mce-mark="1"><strong style="font-style: normal;">出版社：<span data-mce-mark="1">方智出版社</span></strong></span></p> <p><span style="font-size: medium;" data-mce-mark="1"><strong>作者：種市勝覺</strong></span></p> <p>&nbsp;</p> <p>風水師、密宗風水諮商師</p> <p>&nbsp;</p> <p>於空海密宗大行滿大阿闍梨暨風水師松永修岳門下學習，累積了15年的修行後，獲得空海密宗阿闍梨一位。以風水學與密宗思想為核心，經手過兩千多件居家風水、商辦風水的挑選與鑑定工作，以及為房屋改造監工，引導人們解決公司與家裡的各式問題。著有《好情緒‧空間整理術》《只要察覺這一點，就不必再為錢苦惱了》。</p> <p>&nbsp;</p> </td> </tr> </tbody> </table> <p><img class="center" title="issue04_304_05.jpg" src="../../../uploads/gs/columnpage/3596/issue04_304_05.jpg" alt="issue04_304_05.jpg" width="260" height="396" /></p> </td> </tr> </tbody> </table>