6穴位促進免疫力,防敏第一步

2018-05-11 11:19:46 │ 生活知識家+

彙整編輯 | Yukie

圖片與文字提供 | 退休好幸福

3
春夏惱人的過敏症狀,主要的原因與周邊環境的變化以及本身的免疫力有很大的關係,想要調養體質、預防過敏,可以試試由臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師唐佑任,所推薦的6個穴位按摩,時時按壓促進血液循環,每次約10至15分鐘,以增強人體抵抗力。

 

 

防敏穴道1合谷穴

issue04_242_01.jpg

 

合谷穴十分常見的養生穴道,位置在於雙手手背拇指與食指的交會處,能緩解鼻炎、感冒、消化不良等現象。

  

 

防敏穴道2:內關穴

issue04_242_02.jpg

 

此穴位是經絡樞紐的交會處,針對心、胸、胃部的疾病有減輕症狀的作用。其位置於手腕內側,橫紋正中往手肘方向二寸,約三根手指的距離。

 

 

防敏穴道3:陽膝穴

issue04_242_03.jpg

 

陽溪穴能疏通氣血,針對季節交替的耳鳴、頭痛、結膜炎等現象,皆有舒緩的作用。其位置在手背上,當拇指與食指張開時的凹陷處,很容易找到。

 

  

防敏穴道4足三里

issue04_242_04.jpg

 

足三里穴的位置,位於小腿前外側外膝眼3寸的地方,有著調理脾胃、清熱化濕,養身補氣的作用,也是平常養身的良穴之一。

 

 

 防敏穴道5:陽陵泉穴

issue04_242_05.jpg

 

陽陵泉穴的位置於小腿外側部,腓骨頭前下方凹陷的地方。對於抽筋、筋骨痠痛,有精氣、補氣的功用。

 

  

防敏穴道6:百會穴

issue04_242_06.jpg

 

於頭頂正中線之處,前髮際5寸的地方,大約是兩只耳朵向上延伸的中心交界處,為頭頂的正中央。針對鼻炎、鼻竇炎等症狀,有減緩病情的效果。

 

 

【延伸閱讀】

排除環境因素,告別惱人過敏

結膜炎越揉越癢,保持乾淨最重要

加強保濕,預防季節性皮膚過敏


標籤|退休好幸福

分享至:

登入會員
X

帳號:
密碼:



忘記密碼?

現在註冊!
  • 撥打全台灣免費服務專線
    0800-366-086

    或留下資料,專人將盡速與您聯繫