中醫師茶譜:人生不黑白!DIY簡易養肝茶

2017-06-16 15:07:16 │ 生活知識家+

彙整編輯 | Miya

圖片暨資料提供 | 《退休好幸福》

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【影音】退休好幸福_養肝,2款簡易好茶

 

【影音、圖文/退休好幸福】勞苦上班族最需要的養肝計畫,除了保有正常的作息之外,試試中醫師推薦的專屬茶品,也是一個特別的選擇。


◆ 健脾養肝茶

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 ▲圖片來源/退休好幸福

 

材料:黃耆2錢、茯苓2錢、枸杞子3錢、菊花2錢、清水2公升。
作法:
1. 先將藥材全部洗乾淨。
2. 清水入鍋煮滾。
3. 接著把所有藥材一起放入鍋內。
4. 煮沸後,轉小火滾30分鐘即可飲用。

 

★中醫師推薦:黃耆補氣、茯苓消水腫、枸杞明目抗疲勞、菊花清肝解熱,溫和的調性,適合乍暖還寒的春天飲用。


◆ 紅棗枸杞茶

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 ▲圖片來源/退休好幸福

 

材料:枸杞一小把、紅棗4~5顆、清水500CC。
作法:
1. 將枸杞、紅棗洗乾淨。
2. 清水500CC入鍋煮沸備用。
3. 水滾後加藥材放入。
4. 再次煮滾即可飲用。

 

★中醫師推薦:紅棗促進肝臟排毒,補氣養血;枸杞養眼,滋補肝腎。

 

本文為 退休好幸福 授權刊登,請勿任意轉載。


標籤|退休好幸福食譜

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